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Bananen-Nuss-Brot

Bananen-Nuss-Brot für den ultimativen Genuss

Genießen Sie ein saftiges Bananen-Nuss-Brot, das perfekt für Frühstück oder Snack ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 10 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 200

Ingredients
  

Zutaten für den Teig
  • 3 große Überreife Bananen ca. 1½ Tassen
  • 100 g Geschmolzene Butter oder neutrales Öl alternativ Kokos- oder Pflanzenöl
  • 150 g Zucker oder brauner Zucker brauner Zucker verleiht Karamellgeschmack
  • 2 große Eier kann durch Leinsamen-Eier ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt kann weggelassen werden
  • 250 g Allzweckmehl oder Vollkornmehl Vollkornmehl erhöht Ballaststoffgehalt
  • 1 Teelöffel Backsoda
  • 1 Prise Salz verbessert den Gesamtgeschmack
  • 100 g Gehackte Walnüsse kann durch andere Nüsse ersetzt werden
  • Optionale gemahlene Zimt für einen warmen Geschmack
  • Optionale Mini-Schokoladenstückchen oder Rosinen je nach Vorliebe
  • Optionale Naturjoghurt oder Sauerrahm für zusätzliche Feuchtigkeit
Optionales Topping
  • 50 g Zusätzliche Walnüsse für dekoratives Finish

Equipment

  • Kastenform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor und fetten Sie eine Kastenform ein. Zerdrücken Sie die Bananen in einer großen Schüssel.
  2. Mischen Sie die geschmolzene Butter oder Öl mit Zucker in einer separaten Schüssel, fügen Sie Eier, Bananen und Vanilleextrakt hinzu.
  3. In einer weiteren Schüssel das Mehl, Backsoda, Salz und optionalen Zimt vermengen.
  4. Vermengen Sie die trockenen Zutaten vorsichtig mit den feuchten Zutaten, bis das Mehl angefeuchtet ist.
  5. Fügen Sie die gehackten Walnüsse und optionale Extras hinzu und heben Sie alles gut unter.
  6. Gießen Sie den Teig in die Kastenform und backen Sie das Brot für 50–60 Minuten.
  7. Testen Sie das Brot mit einem Zahnstocher und lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es aus der Form nehmen.
  8. Schneiden und lagern Sie das abgekühlte Brot entsprechend.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Verwenden Sie überreife Bananen für maximalen Geschmack. Experimentieren Sie mit Nüssen oder Schokoladenstückchen für Variationen.

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