Go Back
–+ servings
Blitzschnelle Oreo-Frischkäse-Protein-Bällchen

Blitzschnelle Oreo-Frischkäse-Protein-Bällchen Rezept

Blitzschnelle Oreo-Frischkäse-Protein-Bällchen sind der perfekte Snack für gesundheitsbewusste Menschen mit wenig Zeit.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bällchen
  • 12 Stück Oreo-Kekse oder Butterkekse für andere Geschmacksrichtungen
  • 200 g Frischkäse bei Zimmertemperatur
  • 30 g Protein-Pulver aromatisiertes Pulver für zusätzlichen Geschmack
  • 50 g Haferflocken oder proteinreiche Granola für mehr Crunch
  • 3 Esslöffel Milch oder Milchalternative nach Belieben

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmaschine
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Sammle alle Zutaten und stelle sicher, dass der Frischkäse Zimmertemperatur hat.
  2. Zerbrich die Oreo-Kekse in feine Krümel.
  3. Mische die zerdrückten Oreos, den Frischkäse und das Protein-Pulver in einer großen Schüssel.
  4. Prüfe die Konsistenz und füge bei Bedarf Milch hinzu.
  5. Rolle die Mischung zu gleichmäßigen Bällchen.
  6. Kühle die Bällchen für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 8gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 90mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 200IUCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Bällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie bleiben bis zu einer Woche frisch und sind auch zum Einfrieren geeignet.

Tried this recipe?

Let us know how it was!