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Cremige vegane Kartoffel-Maronensuppe

Cremige vegane Kartoffel-Maronensuppe zum Verlieben

Eine köstliche cremige vegane Kartoffel-Maronensuppe mit nussigem Geschmack. Perfekt für gemütliche Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 125 g Zwiebeln In kleine Würfel schneiden
  • 800 g mehlig kochende Kartoffeln Schälen und würfeln
  • 200 g Maronen Vorgekocht und grob gehackt, 4 Stück für Garnitur reservieren
  • 60 g vegane Butter Zum Anbraten
  • 800 ml Wasser
  • 1 EL Gemüsebrühe Pulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 150 g vegane Kochsahne
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • einige Stängel frischer Schnittlauch Zur Garnierung

Equipment

  • Topf
  • Stabmixer
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Mehlig kochende Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Vorbereitete Maronen grob hacken.
  2. In einem großen Topf vegane Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebeln dazugeben und etwa 5 Minuten anbraten.
  3. Gewürfelte Kartoffeln und gehackte Maronen in den Topf geben und 5 Minuten anschwitzen.
  4. 800 ml Wasser, Gemüsebrühe Pulver und Thymian hinzufügen. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 25 Minuten köcheln lassen.
  5. Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren.
  6. Vegane Kochsahne unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Suppe in Schüsseln geben, mit reservierten Maronen und Schnittlauch garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Ideal für Meal Prep.

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