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Crockpot gesundes weißes Hühnchen Chili für die ganze Familie

Crockpot gesundes weißes Hühnchen Chili für die ganze Familie

Ein köstliches Crockpot gesundes weißes Hühnchen Chili, einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 4 hours
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 4 hours 45 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Basis
  • 500 g Hähnchenbrust Frisch oder vorgekocht
  • 400 g Weiße Bohnen Oder Kidneybohnen
  • 750 ml Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
Für das Aroma
  • 1 Stück Zwiebel Gehackt
  • 3 zehen Knoblauch Gehackt
  • 2 TL Chili-Pulver Oder Paprika für mildere Variante
Für die Cremigkeit
  • 200 g Sauerrahm Oder griechischer Joghurt

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lege die Hähnchenbrust gleichmäßig in den Crockpot.
  2. Füge die weißen Bohnen, die Hühnerbrühe, die gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und das Chili-Pulver hinzu.
  3. Decke den Crockpot ab und stelle ihn auf die niedrige Einstellung für etwa 4 Stunden ein.
  4. Zerkleinere das Hähnchen nach 4 Stunden mit zwei Gabeln und mische es gut mit den restlichen Zutaten.
  5. Rühre den Sauerrahm ein und serviere das Chili heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 32gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 10gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 80mgIron: 3mg

Notes

Das Chili kann mit frischem Brot oder Avocado-Salsa serviert werden.

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