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Dekadenter Low Carb Schokoladenhaselnussmousse-Kuchen

Dekadenter Low Carb Schokoladenhaselnussmousse-Kuchen

Genieße den Dekadenten Low Carb Schokoladenhaselnussmousse-Kuchen mit nur 1g Nettokohlenhydraten pro Stück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 3 hours
Total Time 3 hours 45 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Low Carb
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Kuchen
  • 150 g Haselnussmehl kann durch Mandelmehl ersetzt werden
  • 30 g Whey Proteinpulver ungeschmacksneutral
  • 1 TL Backpulver für eine lockere Textur
  • 1 Prise Salz hebst den Geschmack hervor
  • 125 g Butter vorher weich machen
  • 100 g Swerve Süßungsmittel Alternativen: Mönchsfrucht oder Allulose
  • 60 ml Haselnussöl kann durch zusätzliche Butter ersetzt werden
  • 2 Ei bindet die Zutaten
  • 1 TL Haselnuss-Extrakt für Geschmacksintensität
  • 100 ml Mandelmilch alternative low-carb Milchsorten sind ebenfalls möglich
  • 100 g Hoch % Kakao Schokolade weniger Zucker bei höherem Kakaoanteil
Für das Mousse
  • 50 g Puder-Swerve zum Süßen des Mousse
  • 200 ml Schlagsahne bis zu weichen Spitzen schlagen

Equipment

  • Springform
  • Schüssel
  • Mixer
  • Wasserbad

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 163°C (325°F) vor und fette eine 23 cm große Springform ein.
  2. In einer großen Schüssel vermischt du das Haselnussmehl, das Whey Proteinpulver, das Backpulver und das Salz.
  3. In einer separaten Schüssel schlagst du die weiche Butter zusammen mit dem Swerve Süßungsmittel, bis die Mischung luftig und cremig ist.
  4. Gib die trockenen Zutaten vorsichtig zu den nassen und vermische sie gründlich.
  5. Gieße den Teig in die vorbereitete Springform und backe ihn für 25-30 Minuten.
  6. Schmelze die Butter und die dunkle Schokolade zusammen in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
  7. Schlage die Eiweiße in einer sauberen Schüssel steif.
  8. Schlage die Schlagsahne in einer separaten Schüssel, bis sich weiche Spitzen bilden.
  9. Verteile die Mousse gleichmäßig über den erkalteten Kuchenboden und glätte die Oberfläche.
  10. Löse den Kuchen vorsichtig aus der Springform und schneide ihn in Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 1gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 35mgSodium: 80mgPotassium: 120mgFiber: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Zutaten genau abmessen und Eier temperieren für die beste Textur.

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