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Einfache gegrillte Käse-Burrito

Einfache gegrillte Käse-Burrito für jeden Tag

Einfache gegrillte Käse-Burrito für jeden Tag - schnell zubereitet und perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Burritos
Course: Lunch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch gewürzte Bohnen oder pflanzliches Hack ersetzt werden.
  • 2 TL Taco-Gewürz Selbstgemischtes Gewürz für eine persönliche Note.
  • 200 g gekochter weißer Reis Kann durch braunen Reis ersetzt werden.
  • 100 g geriebener Cheddar-Käse Kann durch andere schmelzbare Käsesorten ersetzt werden.
  • 100 g geriebener Mozzarella-Käse Alternativen sind Provolone oder Monterey Jack.
  • 150 g Nacho-Käse-Sauce Kann weggelassen oder durch selbstgemachte Käsesauce ersetzt werden.
  • 4 Stück große Weizentortillas Verwende Vollkorn- oder glutenfreie Tortillas.
  • 2 EL ungesalzene Butter Kann durch Olivenöl oder Kochspray ersetzt werden.

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib das Rinderhackfleisch hinzu. Brate es für etwa 6–8 Minuten, bis es vollständig durchgegart und schön gebräunt ist. Füge das Taco-Gewürz hinzu und rühre gut um.
  2. Nimm eine große Schüssel und vermische das gebratene Rinderhack mit dem gekochten weißen Reis sowie dem geriebenen Cheddar- und Mozzarella-Käse. Rühre alles gut um.
  3. Lege eine große Weizentortilla flach auf eine saubere Arbeitsfläche. Platziere eine Portion der Füllung in der Mitte und wickele die Tortilla sorgfältig um die Füllung.
  4. Irgens die Pfanne erneut und füge eine kleine Menge Butter hinzu. Lege den Burrito mit der Nahtseite nach unten in die heiße Pfanne und grille ihn für etwa 3–4 Minuten.
  5. Drehe den Burrito um und grille die andere Seite für weitere 3–4 Minuten, bis der Käse schmilzt und die Tortilla schön knusprig ist.
  6. Nehme den Burrito aus der Pfanne und lasse ihn kurz abkühlen, bevor du ihn in zwei Hälften schneidest und servierst.

Nutrition

Serving: 1BurritoCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Ideal mit Salsa oder Guacamole servieren.

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