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Gyrosauflauf schnell und superlecker für jede Gelegenheit

Gyrosauflauf schnell und superlecker für jede Gelegenheit

Ein einfacher, schneller und superleckerer Gyrosauflauf, der in weniger als 40 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Schweinefleisch Alternativ Hühnchen oder Tofu.
Für die Sauce
  • 200 ml Sahne Bietet eine cremige Basis.
  • 200 ml Saure Sahne Fügt zusätzliche Cremigkeit hinzu.
  • 2 EL Tomatenmark Für Tiefe und Reichhaltigkeit.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Frische Kräuter sind ebenfalls eine tolle Wahl.
Für das Gemüse
  • 1 Zwiebel Gelbe oder rote Zwiebel.
  • 2 Knoblauchzehen Fein gehackt.
  • 200 g Champignons Sorgt für Textur und Umami-Geschmack.
  • 1 Paprika Jede Farbe.
Für das Topping
  • 200 g Käse Gouda oder Mozzarella.
Für das Anbraten
  • 2 EL Sonnenblumenöl Alternativ neutrales Öl wie Rapsöl.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche das Schweinefleisch gründlich und schneide es in dünne Streifen. Mische in einer Schüssel die Fleischstücke mit gehackten Zwiebeln, Knoblauch, Gyros-Gewürz und Sonnenblumenöl und lasse das Ganze 15 Minuten marinieren.
  2. Reinige die Champignons und Paprika, und schneide sie in gleichmäßige Stücke.
  3. In einer separaten Schüssel vermischst du die Sahne, saure Sahne, Tomatenmark und den getrockneten Oregano. Rühre alles gut um.
  4. Heize deinen Backofen auf 200°C vor.
  5. Erhitze das Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gebe das marinierte Fleisch hinzu und brate es an, bis es leicht bräunlich und durchgegart ist.
  6. Füge die vorbereiteten Gemüsestücke in die Pfanne mit dem angebratenen Fleisch hinzu. Brate alles zusammen an, bis das Gemüse zart, aber noch knackig bleibt.
  7. Gieße die zubereitete Sauce über das Fleisch und das Gemüse in der Pfanne und lass das Ganze für etwa 2 Minuten köcheln.
  8. Übertrage die Mischung aus Fleisch, Gemüse und Sauce in eine große, gefettete Auflaufform und streue den geriebenen Käse gleichmäßig darüber.
  9. Backe den Gyrosauflauf für etwa 20-25 Minuten, bis der Käse schön geschmolzen und goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 200IUVitamin C: 40mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Ideal für eine schnelle Zubereitung und lässt sich vielseitig abwandeln und anpassen.

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