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Hawaiianische Knoblauchgarnelen

Hawaiianische Knoblauchgarnelen für Feinschmecker

Dieses Rezept für hawaiianische Knoblauchgarnelen bringt den tropischen Geschmack direkt in deine Küche.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 21 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Hawaiianisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
Für die Marinade
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl hochwertiges extra natives
  • 1 Esslöffel Butter verleiht der Soße eine reiche Textur
  • 1 Teelöffel Salz nach Belieben anpassen
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer fügt Tiefe und Wärme hinzu
  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer für subtile Schärfe
  • 2 Esslöffel frischer Limettensaft sorgt für Säure und Frische
Für die Garnitur
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie gehackt

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Garnelen unter kaltem Wasser und tupfe sie gründlich trocken.
  2. In einer Schüssel vermischst du den fein gehackten Knoblauch, Olivenöl, Butter, Salz, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer und den frischen Limettensaft zu einer glatten Marinade.
  3. Füge die vorbereiteten Garnelen zur Marinade hinzu und vermische alles gut.
  4. Erhitze eine große Pfanne auf mittlerer Hitze und füge etwas Olivenöl hinzu.
  5. Gib die marinierten Garnelen in die heiße Pfanne und brate sie für etwa 2-3 Minuten pro Seite an.
  6. Nehme die Garnelen aus der Pfanne und richte sie schön auf einem Teller an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 22gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Garnelen nicht bei Raumtemperatur auf. Lagere Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und genieße sie warm.

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