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Käse Französische Zwiebel Fleischbällchen: Ein Trostkoch Erlebnis

Käse Französische Zwiebel Fleischbällchen Genuss

Käse Französische Zwiebel Fleischbällchen: Ein Trostkoch Erlebnis, das herzhaften Geschmack mit geschmolzenem Käse vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch mageres Puten- oder Hähnchenhackfleisch ersetzt werden.
  • 100 g Semmelbrösel Glutenfreie Semmelbrösel sind eine gute Alternative.
  • 50 g Parmesankäse Kann durch geriebenen Pecorino ersetzt werden.
  • 1 Zwiebel Alternativ können Schalotten verwendet werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch ist ideal, Knoblauchpulver ist auch möglich.
  • 30 g Frische Petersilie Kann durch Basilikum ersetzt oder weggelassen werden.
  • 2 EL Worcestershire-Sauce Sojasauce als glutenfreie Variante verwenden.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für die Käsesauce
  • 200 g Gruyère Käse Kann durch Schweizer Käse oder Mozzarella ersetzt werden.

Equipment

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Topf

Method
 

Schritte
  1. In einer großen Rührschüssel kombinieren Sie das Rinderhackfleisch, die Semmelbrösel, den Parmesan, die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch, die Petersilie und die Worcestershire-Sauce. Fügen Sie nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzu und mischen Sie alles gut durch.
  2. Formen Sie Kugeln mit einem Durchmesser von etwa 2 bis 4 cm aus der Mischung und platzieren Sie die geformten Fleischbällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  3. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und backen Sie die Fleischbällchen etwa 20 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  4. In einem kleinen Topf schmelzen Sie Butter, fügen Sie die Zwiebel hinzu und sautieren Sie, bis sie goldbraun ist. Geben Sie dann den geriebenen Gruyère Käse hinzu und rühren Sie, bis der Käse geschmolzen und die Mischung cremig ist.
  5. Nehmen Sie die Fleischbällchen aus dem Ofen und geben Sie die Käsesauce gleichmäßig darüber. Backen Sie die Fleischbällchen für weitere 5 Minuten, bis der Käse blubbert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Das Hackfleisch nicht zu stark bearbeiten, um zarte Fleischbällchen zu erhalten. Genügend Platz zwischen den Fleischbällchen lassen, um ein Zusammenkleben zu vermeiden.

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