Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heize deinen Ofen auf 200°C (400°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke.
- Vermische die ungesüßte geraspelte Kokosnuss mit den Panko-Bröseln.
- Richte drei Schüsseln auf deiner Arbeitsfläche ein: eine mit Weißmehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit der Kokosnuss-Panko-Mischung.
- Mische das Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer in der Mehl-Schüssel.
- Nimm ein Hähnchenstück und wende es zuerst im gewürzten Mehl, dann in die Eier und schließlich in die Kokosnuss-Panko-Mischung.
- Lege die panierten Hähnchenstücke in einer einzelnen Schicht auf das Backblech.
- Besprühe die Hähnchenstücke leicht mit Kochspray oder beträufele sie mit Olivenöl.
- Backe die Hähnchenstücke 25–30 Minuten lang, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Wenn noch 5 Minuten Backzeit verbleiben, träufle etwas Honig über die Hähnchenstücke.
- Lass das Hähnchen ein paar Minuten abkühlen, bevor du es servierst.
Nutrition
Notes
Dieses Rezept kann leicht mit verschiedenen Proteinen wie Garnelen oder Tofu abgewandelt werden.
