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Koreanischer Karottensalat

Koreanischer Karottensalat – Der perfekte Snack

Koreanischer Karottensalat ist eine lebendige und knackige Mischung aus Möhren, mariniert in einem süß-scharfen Dressing.
Prep Time 20 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Koreanisch
Calories: 80

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Stück Karotten frische Karotten sorgen für den besten Crunch und die optimale Süße
  • 3 EL Reisessig bringt eine ausgewogene Säure
  • 2 EL Sesamöl verleiht ein nussiges Aroma
  • 2 EL Sojasauce fügt Tiefe und Umami hinzu
  • 1 EL Honig/Ahornsirup sorgt für die perfekte Balance zwischen Süße und Säure
  • 2 Zehen Knoblauch liefert eine angenehme Schärfe
  • 1 TL Ingwer bringt warme, würzige Notes
  • 1 TL Chili optional, sorgt für einen würzigen Kick
  • 1 EL Sesamkörner ideal zum Garnieren für zusätzlichen Crunch

Equipment

  • Schüssel
  • Gemüseschäler
  • Mandoline

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Koreanischer Karottensalat
  1. Waschen und schälen Sie die frischen Karotten gründlich. Schneiden Sie diese in dünne Sticks oder Scheiben.
  2. Kombinieren Sie Reisessig, geröstetes Sesamöl, Sojasauce, Honig, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und optional Chili in einer Schüssel.
  3. Fügen Sie die vorbereiteten Karotten zur Marinade hinzu und vermengen Sie alles gründlich.
  4. Nach der Marinierzeit lassen Sie die Karotten abtropfen, behalten jedoch einen Teil der Marinade.
  5. Servieren Sie die abgetropften Karotten und mischen Sie sie mit gerösteten Sesamkörnern.
  6. Probieren Sie den Salat und passen Sie den Geschmack mit mehr Reisessig, Honig oder Chili an.
  7. Servieren Sie den Salat sofort oder bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 15gProtein: 1gFat: 3gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden und ist eine perfekte Beilage oder ein leichter Snack.

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