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Lachstatar mit Avocado – einfaches Rezept

Lachstatar mit Avocado – einfaches Rezept für jeden Anlass

Lachstatar mit Avocado – ein einfaches Rezept für jeden Anlass, das gesunde Genussmomente schafft.
Prep Time 10 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: International
Calories: 300

Ingredients
  

Für das Tartare
  • 300 g Frisches Lachsfilet hochwertiger Sushi-Lachs
  • 2 Avocado reif, aber fest
  • 3 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 TL Honig kann weggelassen werden
  • 1 TL Dijon-Senf oder ganzkörniger Senf
  • 2 EL Extra Vergine Olivenöl
  • 2 Frühlingszwiebeln fein gehackt
  • 1 ZEHE Knoblauch fein gehackt
  • Kresse zum Garnieren
  • Rosa Pfefferkörner optional
  • 6-8 Scheiben Toast oder glutenfreies Brot

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Servierringe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneiden Sie das frische Lachsfilet in kleine Würfel und kühl Sie diese für etwa 10 Minuten im Kühlschrank.
  2. In einer großen Schüssel kombinieren Sie die gewürfelten Lachsstücke mit den restlichen Zutaten.
  3. Schneiden Sie die Avocado in kleine Würfel und würzen Sie sie mit Limettensaft, Fleur de Sel und Pfeffer.
  4. Nehmen Sie Servierringe oder kleine Schalen und schichten Sie abwechselnd die Avocado und die Lachsmischung hinein.
  5. Garnieren Sie das Lachstatar mit Kresse und rosa Pfefferkörnern und servieren Sie es mit Toast.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 18gProtein: 20gFat: 22gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, frischen Lachs und reife Avocados zu wählen, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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