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Low Carb Apfelmuffins

Low Carb Apfelmuffins für süße Genussmomente

Genieße diese Low Carb Apfelmuffins, die zuckerfrei und glutenfrei sind. Perfekt für eine gesunde Ernährung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 14 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 39 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Äpfel reife Äpfel für besten Geschmack
  • 100 g Xylit natürlicher Süßstoff
  • 100 g Butter kann durch Kokosöl ersetzt werden
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Apfelmus fügt Süße hinzu
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Teelöffel Zimt verleiht Wärme
  • 200 g Mandelmehl glutenfreie Basis
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Prise Salz balanciert die Aromen

Equipment

  • Muffinblech
  • Rührschüssel
  • Messer
  • Backofen

Method
 

Schritte für Low Carb Apfelmuffins
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor und bereite ein Muffinblech mit Papierförmchen vor.
  2. Schäle die Äpfel und schneide sie in kleine Würfel.
  3. Schlage in einer großen Schüssel das Xylit mit der Butter, bis die Masse cremig ist. Füge die Eier, das Apfelmus, den Vanilleextrakt und den Zimt hinzu und vermische alles gut.
  4. In einer separaten Schüssel vermenge das Mandelmehl, das Backpulver und das Salz.
  5. Gib die trockenen Zutaten nach und nach zu der feuchten Mischung und rühre nur so lange, bis alles gut vermischt ist. Falte die gewürfelten Äpfel vorsichtig unter.
  6. Verteile den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinförmchen und backe die Muffins für 12-14 Minuten.
  7. Lass die Muffins einige Minuten im Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter umsetzt.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Stelle sicher, dass alle Zutaten Zimmertemperatur haben und übermische den Teig nicht, um die Muffins fluffig zu halten.

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