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Luftfritteuse Zimt Bananen

Luftfritteuse Zimt Bananen: Gesund und lecker genießen

Genieße gesunde und köstliche Luftfritteuse Zimt Bananen mit minimalem Aufwand und ohne zugesetzten Zucker.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bananen
  • 2 Stück reife Bananen Wähle Bananen, die reif, aber nicht zu weich sind, für die beste Konsistenz.
  • 1 TL Zimt Bringt Wärme und verstärkt die natürliche Süße der Bananen.
Für das Öl (optional)
  • 1 EL Kokosöl oder neutrales Pflanzenöl Hilft, eine knusprige Außenschicht zu erzielen.
Für die Süße (optional)
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup Fügt zusätzliche Süße hinzu.
Für den Belag (optional)
  • gehackte Nüsse oder Mandeln Bieten einen köstlichen Crunch.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die Bananen und schneide sie in etwa 2 cm dicke Scheiben oder Halbmonde.
  2. Gib die Bananenscheiben in eine Schüssel und beträufle sie mit dem Zimt. Füge auch den optionalen Honig oder Ahornsirup hinzu, wenn gewünscht.
  3. Heize die Luftfritteuse auf 180 °C (356 °F) vor.
  4. Lege die Bananenscheiben in einer einzigen Schicht in den Korb der Luftfritteuse.
  5. Koche die Bananenscheiben für 8–10 Minuten, bis sie goldbraun und leicht karamellisiert sind.
  6. Nimm die Bananen vorsichtig aus dem Korb und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 1gSodium: 1mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 64IUVitamin C: 10mgCalcium: 1mg

Notes

Dieses Rezept benötigt nur einfache Zutaten und ist schnell zubereitet. Am besten frisch servieren.

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