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Schwarzes Steak und Garnelen Alfredo Rezept

Schwarzes Steak und Garnelen Alfredo Rezept, ein Genuss

Dieses Schwarzes Steak und Garnelen Alfredo Rezept vereint zarte Steakwürfel und saftige Garnelen in einer cremigen Sauce für ein unschlagbares Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 oz Penne Pasta Alternativ Fettuccine verwenden.
Für die Garnelen
  • 1 lb Garnelen Mittelgroß bis groß, frisch oder gefroren.
Für das Steak
  • 1 lb Sirloin Steak Kann durch Hähnchen oder festen Fisch ersetzt werden.
Für die Gewürze
  • 1 TL Schwarzes Gewürz Menge je nach gewünschter Schärfe anpassen.
Für die Sauce
  • 1 Tasse Schlagsahne Alternativ Kokoscreme für milchfreie Variante.
  • 0.5 Tasse Parmesan Käse Frisch gerieben für das beste Schmelzen.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Butter ersetzt werden.
  • 2 EL Butter Kann durch vegane Alternative ersetzt werden.
Für die Aromatur
  • 1 Tasse gewürfelte Zwiebel Alternativ Schalotten oder Frühlingszwiebeln.
  • 2 Zehen Knoblauch Nach Belieben erhöhen.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Penne-Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung bis sie al dente ist.
  2. Würzen Sie die Garnelen mit 1 Teelöffel schwarzem Gewürz und erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Garnelen hinzu und braten Sie sie 2 Minuten lang auf jeder Seite, bis sie rosa und undurchsichtig sind.
  3. Würzen Sie die gewürfelten Sirloin-Steaks großzügig mit schwarzem Gewürz. Erhöhen Sie die Temperatur der Pfanne auf hoch und geben Sie die Butter hinzu.
  4. Reduzieren Sie die Hitze der Pfanne auf mittel und fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu. Kochen Sie sie 3 bis 5 Minuten lang, bis sie weich ist.
  5. Gießen Sie die Schlagsahne in die Pfanne und fügen Sie ¼ bis ½ Tasse des aufbewahrten Nudelwassers hinzu. Lassen Sie die Mischung aufkochen, dann geben Sie den frisch geriebenen Parmesan hinzu.
  6. Fügen Sie die abgetropfte Penne-Pasta in die Pfanne mit der Sauce und vermengen Sie alles gründlich. Geben Sie die Garnelen und das Steak hinzu und vermischen Sie alles.
  7. Servieren Sie das Schwarzes Steak und Garnelen Alfredo direkt aus der Pfanne und garnieren Sie mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack und passen Sie die Gewürze nach Ihrem persönlichen Geschmack an.

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