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Enjoying spinach spaetzle with cheese and fried onions

Spinatspätzle mit Käse und Röstzwiebeln genießen

Genießen Sie Spinatspätzle mit Käse und Röstzwiebeln – ein bayerisches Komfortessen, das Herz und Gaumen erfreut.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Bayerisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 400 g Gefrorener Blattspinat oder frisch, gut gekocht und abgetropft
  • 250 g Dinkelmehl Typ 630 oder Weizenmehl
  • 3 Stück Eier nach Möglichkeit Freiland- oder Bio-Eier
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben empfohlen
Für die Röstzwiebeln
  • 2 Stück Zwiebeln oder Schalotten
  • 1 EL Butter oder Olivenöl für milchfreie Option
  • 1 TL Rohzucker kann weggelassen werden
Für das Topping
  • 200 g Käse z.B. Höhlenkäse oder Appenzeller

Equipment

  • Standmixer
  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Topf
  • Spätzlesieb
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lass den gefrorenen Blattspinat in einer Schüssel bei Zimmertemperatur auftauen. Püriere den aufgetauten Spinat mit 100 ml Wasser, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  2. Vermisch in einer großen Schüssel Dinkelmehl, Spinatpüree und Eier. Rühre kräftig, füge Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzu, und lass den Teig 10 Minuten ruhen.
  3. Schneide die Zwiebeln in feine Ringe. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Temperatur, gib die Butter dazu, und brate die Zwiebeln für etwa 15 Minuten bis goldbraun. Streue Rohzucker darüber.
  4. Heize den Ofen auf 180 °C vor. Reibe den Käse währenddessen.
  5. Koche gesalzenes Wasser. Verwende ein Spätzlesieb, um Portionen des Teigs ins Wasser zu drücken. Koche die Spätzle 2-3 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen, und lasse sie abtropfen.
  6. Fette eine Auflaufform ein. Schichte die Spätzle mit Käse und wiederhole den Vorgang, bis alles verbraucht ist.
  7. Verteile die karamellisierten Zwiebeln über die Schichtung und backe für etwa 20 Minuten, bis der Käse blubbert und goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 120mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 25IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Ideal für vegetarische Gerichte und lässt sich auch glutenfrei zubereiten. Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

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