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Surf und Turf wie im Restaurant – aber ganz einfach zu Hause

Surf und Turf wie im Restaurant – einfach selbst gemacht

Surf und Turf wie im Restaurant – aber ganz einfach zu Hause zubereitet.
Prep Time 1 hour
Cook Time 25 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Rinderfilet
  • 500 g Rinderfilet Qualitativ hochwertige Stücke
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch, fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl Extra nativ
  • 1 EL Butter Kann durch Ghee ersetzt werden
  • 2 zweige Rosmarin Frisch, zupfen
  • 1 Prise Meersalzflocken
  • 1 Prise Pfeffer Frisch gemahlen
Für die Garnelen
  • 400 g Riesengarnelen Süß und zart
  • 50 ml Weinbrand Kann durch Weißwein ersetzt werden

Equipment

  • Pfanne
  • Ofen
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Nehmt das Rinderfilet eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur erreicht und gleichmäßig gart. Heizt den Ofen auf 100°C vor.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze. Bratet die Rinderfilets 3-4 Minuten pro Seite.
  3. Übertragt die angebratenen Steakfilets in eine ofenfeste Form und stellt diese für etwa 10 Minuten in den Ofen.
  4. In der gleichen Pfanne, in der das Steak angebraten wurde, fügt die restlichen Knoblauchzehen und den Rosmarin hinzu. Gebt die Riesengarnelen hinzu und bratet sie 1-2 Minuten pro Seite.
  5. Nehmt das Rinderfilet aus dem Ofen, lasst es ruhen, würzt es und serviert es mit den Garnelen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 2gProtein: 40gFat: 45gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 20gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 700mgSugar: 1gCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Hochwertige Zutaten und richtige Garzeiten sorgen für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.

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