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Veganer Bananenbrot

Veganer Bananenbrot: Fluffig und einfach genießen

Genieße dieses vegane Bananenbrot, saftig und fluffig, perfekt für jeden Moment.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 48 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 13 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Teig
  • 480 g Matschige Banane überreife Bananen
  • 3/4 Tasse Pflanzenmilch z.B. Mandel-, Kokos-, Soja- oder Hafermilch
  • 1/4 Tasse Öl kann durch Nussbutter oder Apfelmus ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Zucker ersetzbar durch Kokoszucker
  • 2 TL Vanilleextrakt
  • 1 Tasse Mehl Weizen-, Hafer-, Dinkel- oder Mandelmehl
  • 1 TL Backsoda
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Salz
Optionale Zusätze
  • 1/2 Tasse Schokoladenstückchen für zusätzliche Süße
  • Nüsse Walnüsse oder Pekannüsse
  • Gewürze Zimt oder Kardamom optional

Equipment

  • Kastenform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C (350 °F) vor und fette eine Kastenform (9x5 Zoll) ein.
  2. Vermische das Mehl, das Backsoda, das Backpulver und das Salz gut miteinander.
  3. In einer separaten Schüssel die Bananen, Pflanzenmilch, Öl und Vanilleextrakt gut verrühren.
  4. Füge die nassen Zutaten zu den trockenen hinzu und mische alles, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
  5. Gieße den fertigen Teig in die vorbereitete Kastenform.
  6. Backe das vegane Bananenbrot für etwa 48 Minuten.
  7. Lass das Brot einige Minuten in der Form abkühlen, bevor du es auf ein Gitterrost stürzt.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 120kcalCarbohydrates: 22gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Überreife Bananen sorgen für maximale Süße und Feuchtigkeit. Experimentiere mit verschiedenen optionalen Zutaten für individuelle Variationen.

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