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Veganes Bananenbrot mit Erdnussbutter

Veganes Bananenbrot mit Erdnussbutter leicht gemacht

Ein einfaches und köstliches Rezept für veganes Bananenbrot mit Erdnussbutter. Ideal für Frühstück oder Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Snacks
Cuisine: Vegan
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 330 g Bananen sehr reif
  • 80 g Cremige Erdnussbutter
  • 92 g Öl neutrales Öl
  • 100 ml Vanille-Sojamilch
  • 225 g Mehl
  • 15 g Speisestärke oder mehr Mehl ersetzen
  • 8 g Backpulver mit Weinstein
  • 150 g Zucker
  • 8 g Vanillezucker
  • 2 g Salz ¼ Teelöffel
Für das Topping
  • 40 g Geröstete Erdnüsse grob gehackt

Equipment

  • Kastenform
  • Mikrowelle oder kleiner Topf
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und bereite eine 25 cm lange Kastenform vor. Fette die Form gründlich ein und lege sie mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Rührschüssel vermengst du das Mehl, die Speisestärke, das Backpulver, den Zucker, den Vanillezucker und das Salz.
  3. Nehme 120 g der cremigen Erdnussbutter und erwärme sie vorsichtig in der Mikrowelle oder in einem kleinen Topf.
  4. In einer zweiten Schüssel zerdrückst du die sehr reifen Bananen fein und fügst die warme Erdnussbutter, das Öl und die Vanille-Sojamilch hinzu.
  5. Füge die trockenen Zutaten vorsichtig in die nassen Zutaten ein und falte sie sanft unter.
  6. Gieße den fertigen Teig in die vorbereitete Kastenform.
  7. Nehme die beiseitegestellte Erdnussbutter und gebe sie in Klecksen auf die Teigoberfläche.
  8. Streue die grob gehackten gerösteten Erdnüsse gleichmäßig über die Teigoberfläche.
  9. Schiebe die Kastenform auf die mittlere Schiene des vorgeheizten Ofens und backe das Brot etwa 60 Minuten lang.
  10. Lass das vegane Bananenbrot mit Erdnussbutter für einige Minuten in der Form abkühlen und stürze es dann vorsichtig auf ein Kuchengitter.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 180kcalCarbohydrates: 24gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin C: 1mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Ideal für Frühstück oder als Snack. Variiere die Erdnussbutter mit anderen Nussbuttern für verschiedene Geschmäcker.

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